【micaco】骨盤矯正エクササイズでダイエット！
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久々にお友達と会ったら、ちょっと痩せていたの。
この間まで出産してから体重や体型が戻らないー
って嘆いていたのに…。
ちょっと失礼ながら、なんでなんで？？って聞いてみたら、
micacoエクササイズをやってるのーとのこと。
micacoエクササイズとはなんぞや？な私は、
もう少し詳しく聞いてみました。
これはmicacoインスパイリングというのが正式名称で、
micacoダイエットや産後ダイエットとも呼ばれているんだって。
産後太りに悩んだmicacoさんが完成させたダイエット方法。
骨盤を締めてダイエットしましょう！
っていうのがmicacoさんの目的のようです。
竹内結子さんやジャガー横田さんも産後に実践して、
短期間でかなりな効果を上げているそうです。
うーむ。
私は産後太りではないのでなんともいえないけれど、
骨盤矯正してダイエットに効果があるのなら、
産後じゃなくても効くんじゃないかなぁ？
ってちょっと思いました。
やり方はちゃんとmicacoさんの著書を買って
DVDを見ながらエクササイズをやらないと、
正式な効果がでないと思うのであれなんですが、
ちらっと調べたところ、なかなかキツイ感じがします（笑）
骨盤を緩めて、骨盤を矯正して、中の筋肉を鍛えて、
骨盤を締めるっていうのが一連の動きですね…
ビリーもコアリズムも厳しいけれど、
micacoダイエットも厳しそうだなぁ…
って、ダイエットに楽な道はないのよね（笑）
ちゃんと痩せた友人は素直にすごいって思いました！！
この間まで出産してから体重や体型が戻らないー
って嘆いていたのに…。
ちょっと失礼ながら、なんでなんで？？って聞いてみたら、
micacoエクササイズをやってるのーとのこと。
micacoエクササイズとはなんぞや？な私は、
もう少し詳しく聞いてみました。
これはmicacoインスパイリングというのが正式名称で、
micacoダイエットや産後ダイエットとも呼ばれているんだって。
産後太りに悩んだmicacoさんが完成させたダイエット方法。
骨盤を締めてダイエットしましょう！
っていうのがmicacoさんの目的のようです。
竹内結子さんやジャガー横田さんも産後に実践して、
短期間でかなりな効果を上げているそうです。
うーむ。
私は産後太りではないのでなんともいえないけれど、
骨盤矯正してダイエットに効果があるのなら、
産後じゃなくても効くんじゃないかなぁ？
ってちょっと思いました。
やり方はちゃんとmicacoさんの著書を買って
DVDを見ながらエクササイズをやらないと、
正式な効果がでないと思うのであれなんですが、
ちらっと調べたところ、なかなかキツイ感じがします（笑）
骨盤を緩めて、骨盤を矯正して、中の筋肉を鍛えて、
骨盤を締めるっていうのが一連の動きですね…
ビリーもコアリズムも厳しいけれど、
micacoダイエットも厳しそうだなぁ…
って、ダイエットに楽な道はないのよね（笑）
ちゃんと痩せた友人は素直にすごいって思いました！！
タグ：Micaco
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